Text Neck – Πως αντιμετωπίζεται ο πόνος στον αυχένα εξαιτίας των οθονών

Text Neck – Πως αντιμετωπίζεται ο πόνος στον αυχένα εξαιτίας των οθονών

Από την αρθρογραφία των φυσικοθεραπευτών Σοφοκλή Συμεωνίδη και Ριχάρδου Καμπόσου στο ygeiamou.gr Όσο το smartphone γίνεται προέκταση του χεριού, ο αυχένας πληρώνει το τίμημα – Οι συμβουλές των ειδικών για το πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το σύνδρομο text...
Συμβουλές για επανένταξη στην προπόνηση χωρίς τραυματισμούς

Συμβουλές για επανένταξη στην προπόνηση χωρίς τραυματισμούς

Οι διακοπές προσφέρουν έναν απαραίτητο χρόνο ξεκούρασης, όμως η επιστροφή στις αθλητικές δραστηριότητες απαιτεί προσοχή και σωστή προετοιμασία. Είτε επιστρέφετε από μια παύση είτε ξεκινάτε μια νέα αθλητική δραστηριότητα, η διαδικασία επανένταξης μπορεί να προκαλέσει...